¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es mucho más que «sentir dolor». Es una enfermedad crónica que, aunque no siempre se ve por fuera, se siente de forma muy real en todo el cuerpo. Explicado de forma sencilla, aquellos que la padecen, su sistema nervioso se vuelve demasiado sensible, haciendo que el cerebro procese el dolor de una manera mucho más intensa de lo habitual.
- Fatiga persistente y agotamiento profundo.
- Trastornos del sueño no reparador.
- Síntomas neurológicos como parestesias (hormigueos), cefaleas y rigidez articular.
- Alteraciones cognitivas, conocidas popularmente como «neblina mental», que afectan la memoria y la concentración.
Grados de afectación de Fibromialgia
Teniendo en cuenta los síntomas y como afectan a cada paciente, será importante poder evaluar el grado de afectación de la patología, paro ello, podemos diferenciar 4 grados:
| Grado | Nivel de Impacto | Descripción Clínica |
| Grado I: Leve | Funcional | El dolor es intermitente, de este modo, el paciente, sufrirá los síntomas de forma ocasional al realizar sus actividades cotidianas. Las limitaciones solo tendrán lugar esporádicamente, sobre todo al realizar esfuerzos intensos de tipo físico o mental. Generalmente se puede llevar una vida normal, realizando algunos cambios en las rutinas diarias como suavizar las actividades más pesadas. |
| Grado II: Moderado | Limitación funcional | El dolor es constante pero tolerable con medicación o terapia. Por lo general, las personas afectadas sufren una pérdida parcial de actividad, ya que la enfermedad interfiere en sus trabajos y actividades diarias, además, la fatiga suele persistir y ser más intensa. Para poder contrarrestar las molestias es necesaria la reducción de las actividades laborales, domésticas e incluso personales. Generalmente, todas las tareas quedarán reducidas a la mitad y, para realizar actividades más intensas, se necesita ayuda. |
| Grado III: Grave | Gran discapacidad | El impacto es severo. Existe una interferencia significativa con las tareas cotidianas. Es muy posible que se sea necesaria la baja médica laboral. Los pacientes con un grado 3 de fibromialgia padecen fatiga aguda que les impide hacer tareas continuas o intensas. Ven afectados todos sus ámbitos vitales, ya sea laboral, familiar o social. Generalmente, los afectados, no pueden desempeñar trabajos durante más de media hora de forma regular y su autonomía se ve reducida un 80%. |
| Grado IV: Muy Grave | Afectación Total | El paciente se encuentra en una situación de afectación casi total, esto puede suponer dependencia de otras personas para realizar actividades cotidianas y pérdida temporal de autonomía. La autonomía del paciente se puede ver altamente reducida. Aunque la situación no es permanente, suele actuar en brotes donde el dolor no cede fácilmente y se presenta incluso en reposo absoluto, afectando drásticamente la salud emocional. |
Consejos de prevención
En el caso de la fibromialgia la prevención se verá limitada a reducir o evitar la gravedad de los síntomas. En cierta medida, será importante poder evaluar en qué grado se encuentra el paciente para así poder adaptar y gestionar sus actividades diarias a la posibilidad que sus síntomas permitan. Es muy importante no excederse ya que eso puede reagudizar los síntomas al día siguiente pero más importante aun es evitar el sedentarismo ya que cuánto más se reducen las actividades, más le cuesta al cuerpo retomarlas y con el tiempo, el propio sedentarismo nos hará sentir mucho más fatigados y incapaces de realizar actividades básicas. Por esta razón es muy importante que sepamos en qué punto nos encontramos para así poder mantener las funciones y actividades esenciales en cada momento para evitar complicar los síntomas o ir perdiendo tono muscular y ganando rigidez. Algunas medidas a tener en cuenta:
- Será importante una detección precoz de la patología para adecuar correctamente el tratamiento a las dolencias.
- Imprescindible tratar también los trastornos en el ánimo.
- Necesario establecer una rutina de sueño que permita mantener controlados los episodios de insomnio.
- Tratar o controlar las situaciones de estrés.
- Control de ritmo y manejo adecuado de las cargas físicas y /o mentales.
Tratamiento
Lamentablemente no existe un tratamiento específico para la fibromialgia, se trata de una enfermedad que, al igual que su diagnóstico, es complejo y requiere de un tratamiento multidisciplinar para abordar cada síntoma de forma individual, por esta razón, al igual que la sintomatología, el tratamiento irá variando. El objetivo principal, no es solo reducir el dolor, sino devolverle la funcionalidad al cuerpo y, sobre todo, mejorar la calidad de vida diaria.
En iXalud apostamos por la terapia de Andulación ya que es eficaz en el tratamiento de los síntomas principales de la fibromialgia, entre ellos, destacamos:
Reducción del dolor: Las vibraciones actúan sobre los mecanorreceptores, bloqueando parte de las señales de dolor que llegan al cerebro (teoría del Gate Control).
Mejora del sueño: Al estimular el sistema parasimpático, ayuda a alcanzar un estado de relajación profunda necesario para el descanso reparador.
Activación circulatoria: Facilita la llegada de nutrientes a los tejidos musculares tensos, ayudando a reducir la rigidez matutina.
