El 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, una fecha que tiene como objetivo concienciar a las personas sobre la importancia de crear ambientes laborales seguros y saludables.
Seguridad y salud en el trabajo
La seguridad y salud en el trabajo hace referencia a la protección de los trabajadores contra riesgos laborales que pueden causar accidentes, enfermedades y lesiones, esto implica la implementación de medidas preventivas para reducir los riesgos laborales y proporcionar un ambiente de trabajo seguro y saludable para los trabajadores. Por esta razón, la seguridad y la salud en el trabajo son aspectos fundamentales para garantizar el bienestar de los trabajadores y prevenir accidentes y enfermedades laborales. Además, un entorno laboral seguro y saludable aumenta la productividad y mejora la calidad de vida de los trabajadores. Tanto la seguridad como la salud en el trabajo son responsabilidad de todos y debemos trabajar juntos para garantizar que todos los trabajadores tengan acceso a un ambiente laboral seguro y saludable.
La seguridad y salud en el trabajo es una responsabilidad compartida entre empleadores y trabajadores, quienes deben trabajar juntos para garantizar un ambiente laboral seguro y saludable.
Medidas de seguridad y salud
Cada puesto de trabajo requiere de unas necesidades diferentes, por este motivo, las medidas de seguridad y salud se adaptaran a cada situación. Algunos ejemplos de medidas de seguridad y salud que pueden adoptarse en el lugar de trabajo son:
- Proporcionar equipo de protección personal (EPP) adecuado, como cascos, guantes, gafas de seguridad, máscaras y ropa de protección.
- Capacitar a los trabajadores sobre los riesgos laborales, cómo identificarlos y cómo prevenirlos.
- Realizar evaluaciones de riesgos y tomar medidas preventivas para reducir los riesgos de accidentes y enfermedades laborales.
- Fomentar la ergonomía en el lugar de trabajo, por ejemplo, proporcionando sillas y mesas ergonómicas, y promoviendo el uso correcto de los dispositivos electrónicos.
- Promover una cultura de prevención y seguridad en el lugar de trabajo, lo que incluye fomentar la comunicación abierta y el reporte de riesgos o incidentes.
- Proporcionar programas de bienestar para los trabajadores, como servicios de atención médica y asesoramiento en salud mental.
- Asegurar que los trabajadores tengan acceso a agua potable, instalaciones sanitarias adecuadas y limpias, y áreas de descanso seguras.
- Mantener un ambiente de trabajo limpio y ordenado, y tomar medidas para controlar los riesgos químicos, biológicos y físicos.
Estas son solo algunas medidas que se pueden adoptar en el lugar de trabajo para garantizar un ambiente de trabajo seguro y saludable. Como ya hemos mencionado, cada lugar de trabajo es único, por lo que las medidas específicas dependerán de los riesgos y necesidades de cada lugar de trabajo en particular y algunas de ellas deberá proporcionarlas la empresa, mientras que otras dependen únicamente de nosotros mismos.
Adaptación laboral
La adaptación laboral es un proceso mediante el cual se realizan cambios en el ambiente laboral, en el trabajo o en la manera de hacerlo con el fin de prevenir riesgos y mejorar la seguridad y salud de los trabajadores. Algunos ejemplos de adaptación laboral para la prevención de riesgos son:
- Modificación de la postura de trabajo: En trabajos que requieren estar sentado o de pie durante largas horas, se puede adaptar la altura de la silla o el escritorio para evitar problemas de postura, dolores de espalda y otros problemas musculoesqueléticos.
- Uso de dispositivos de asistencia: Para trabajadores que realizan trabajos pesados o que involucran levantamiento de objetos, se pueden utilizar dispositivos de asistencia, como grúas, carros de transporte o cinturones de levantamiento, para evitar lesiones en la espalda y otras partes del cuerpo.
- Adopción de técnicas de trabajo seguras: En trabajos que involucran el uso de herramientas eléctricas o maquinaria, se pueden implementar técnicas de trabajo seguras para reducir el riesgo de accidentes, como el uso de guantes y protección ocular, el mantenimiento regular de la maquinaria y el uso de señalización adecuada.
- Capacitación en seguridad: Los trabajadores pueden ser capacitados en seguridad laboral para identificar riesgos, adoptar medidas preventivas y responder adecuadamente en caso de emergencias.
- Flexibilidad horaria: Para trabajadores con problemas de salud, se puede proporcionar una mayor flexibilidad horaria para adaptar el trabajo a sus necesidades y limitaciones físicas.
- Diseño ergonómico: El diseño ergonómico del lugar de trabajo puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas, por ejemplo, al ajustar la altura de las mesas, sillas y herramientas para adaptarse a la altura de los trabajadores.
Estos son solo algunos ejemplos de adaptación laboral para la prevención de riesgos. Cada lugar de trabajo es único, por lo que las medidas específicas dependerán de los riesgos y necesidades de cada lugar de trabajo en particular.
Tratamientos relacionados con la prevención
Para empezar, tal y como comentábamos anteriormente, también es responsabilidad del trabajador protegerse y tratar de prevenir posibles riesgos o lesiones en el trabajo utilizando las medidas o recuersos que la empresa le facilita. Otras opciones incluyen, realizar regularmente ejercicio físico para mejorar la salud y prevenir lesiones a nivel musculoésqueletico, como por ejemplo la lumbalgia, una de las causas más frecuentes de absentismo laboral. Habitualmente, para dolencias localizadas en la parte baja de la espalda estarán indicadas actividades aeróbicas de bajo impacto como caminar o nadar.
Por otro lado, la fisioterapia por ejemplo, será de gran ayuda para mantener nuestro aparato musculoesquelético en condiciones óptimas.
Además de esto, también existen tratamientos como la Andulación dirigidos a mejorar la sintomatología de algunas de estas patologías. Gracias a su efecto estimulante sobre la circulación y el metabolismo, el organismo recibe el oxígeno y nutrientes necesario permitiendo que la musculatura se descontracture y mejore la limitación articular. Además de esto, su efecto sobre el sistema linfático facilitará la eliminación de los residuos metabólicos y otras substancias tóxicas o nocivas del organismo.
