La fibromialgia, una afección crónica que se caracteriza por sufrir un dolor generalizado y fatiga, aunque se trata de una patología dificil de diagnosticar y con infinidad de tipos de síntomas, existen diversas opciones de tratamiento que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.
¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga, trastornos del sueño, problemas de concentración entre otros síntomas. Aquellos que la padecen, se siente doloridos todo el tiempo sin una razón o causa aparente, además de eso, en la mayoría de los casos, también se sienten cansados o fatigados sin un motivo y es muy común que sientan dolor antes estímulos que no deberian causarlo. Además del dolor, la fibromialgia suele venir acompañada de otros síntomas, como fatiga, trastornos del sueño, rigidez matutina, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse y alteraciones del estado de ánimo. Es importante que sepas que la fibromialgia no es una enfermedad mental, aunque estos síntomas pueden afectar tu bienestar emocional.
Se trata de una enfermedad que afecta a aproximadamente el 2% de la población mundial, y es más común en mujeres que en hombres.
El tratamiento más efectivo para la fibromialgia es aquel que propone un enfoque multidisciplinario que combine diferentes terapias y tratamientos ya que cada caso y cada persona es distinto y al no existir una causa común que provoque los síntomas, será necesario tratar aquellos que cada paciente presenta. Un equipo de profesionales de la salud, como médicos, fisioterapeutas, psicólogos y terapeutas ocupacionales, se coordinarán para preparar un plan de tratamiento personalizado.
Tratamientos médicos
Los tratamientos médicos son aquellos propuestos por el equipo médico enfocados al tratamiento de los síntomas, en la mayoría de los casos, buscan aliviar el dolor, mejorar el descanso y los más comunes incluyen:
- Farmacológicos:
- Analgésicos: Para aliviar el dolor leve a moderado.
- Antidepresivos: A menudo utilizados para tratar el dolor crónico y mejorar el estado de ánimo.
- Antianxiolíticos: Ayudan a controlar la ansiedad y mejorar el sueño.
- Antiespasmódicos: Relajan los músculos y pueden reducir el dolor.
- Bloqueos nerviosos: Inyecciones de anestésicos locales en puntos específicos para aliviar el dolor.
- Otros:
- Terapia física: Ejercicios suaves y estiramientos para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a cambiar los patrones de pensamiento negativos y las respuestas emocionales al dolor.
Tratamientos complementarios
Los tratamientos complementarios son aquellos propuestos para complementar a los tratamientos médicos y pueden ser igualmente importantes para el manejo de los síntomas de la fibromialgia. Algunos ejemplos incluyen:
- Relajación: Técnicas como la respiración profunda, la meditación y el yoga pueden ayudar a reducir el estrés y la tensión muscular.
- Biofeedback: Permite aprender a controlar las respuestas fisiológicas, como la frecuencia cardíaca y la tensión muscular.
- Acupuntura: Estimulación de puntos específicos del cuerpo con agujas finas para aliviar el dolor.
- Quiropráctica: Manipulación de la columna vertebral para aliviar el dolor y mejorar la función.
- Terapia ocupacional: Ayuda a desarrollar estrategias para realizar las actividades diarias de forma más eficiente.
- Terapia de andulación: Esta terapia utiliza vibraciones mecánicas y calor infrarrojo para estimular la circulación, reducir la inflamación y aliviar el dolor. La andulación ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la fibromialgia al mejorar la movilidad, reducir la rigidez muscular y promover la relajación.
¿Qué es la andulación y por qué puede ser beneficiosa?
La andulación es un tratamiento no invasivo y eficaz en muchos de los síntomas de la fibromialgia, además, puede ser utilizado por personas de todas las edades y condiciones físicas.
El tratamiento se realiza sobre un dispositivo sanitario llamado andumedic 3 que combina sobre una posición ergonómica en decúbito supino y con las piernas ligeramente elevadas la emisión térmica a través de emisores infrarrojos de onda corta con unas vibraciones mecánicas aleatorias y en forma de onda que permiten al paciente estar relajado y no poder anticiparse al estímulo.
Las sesiones tienen una duración de entre 15-30min donde se lograr mejorar algunos de los síntomas de esta afección incluyendo:
- Alivio del dolor: La vibración mecánica y el calor infrarrojo ayudan a reducir la inflamación y a aliviar el dolor muscular y articular.
- Mejora de la circulación: La estimulación de la circulación sanguínea favorece la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.
- Relajación muscular: Las vibraciones suaves ayudan a relajar los músculos tensos y a reducir la rigidez.
- Mejora del sueño: La relajación profunda inducida por la andulación puede favorecer un sueño más reparador.
- Aumento de la energía: Al reducir el dolor y la fatiga, la andulación puede aumentar los niveles de energía y mejorar la calidad de vida en general.
Según recientes estudios, la andulación es uno de los tratamientos complementarios más efectivos para disminuir el dolor y recuperar la movilidad muscular, síntomas descritos en la fibromialgia.
Otras consideraciones
Como ya hemos mencionado, se trata de una afección de lo más compleja y por ello, queremos remarcar algunas consideraciones importantes que habrá que tener en cuenta más allá de las indicaciones médicas.
- Cada persona es única: Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es importante encontrar un tratamiento que se adapte a tus necesidades individuales.
- La paciencia es clave: La fibromialgia es una condición crónica y puede llevar tiempo encontrar el tratamiento adecuado y experimentar alivio.
- Mantener un estilo de vida saludable: Una dieta equilibrada, ejercicio regular, suficiente sueño y técnicas de manejo del estrés pueden mejorar significativamente la calidad de vida.
- Comunicación abierta con el médico: Es fundamental mantener una comunicación abierta y honesta con tu médico sobre tus síntomas y cómo te sientes con respecto a tu tratamiento.
